おはようございます〜
育爪スタイリストの
嶋田 美津惠 です
今日は
☆〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜☆
あきらめかけていました
☆〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜☆
という ハナシ です
最近 筋トレとストレッチ
を習いはじめました
そこは
スポーツをするために
効率よく筋肉をつけたり
身体をメンテナンスする
ストレッチや体操を
教えてくれる教室です
ストレッチをメインにする
つもりで行ったのですが
「 筋肉がなさすぎます 」
と言われて 筋トレと
ストレッチを組み合わせた
プライベートレッスン
を受けています
４回目のレッスンに
行ったときのことです
いつもの担当者ではなく
創業者の森さんという
女性が担当してくれました
５０年間にわたって
ずっと現役で教えていて
身体や食事にも
とても詳しい方です
本来は指名料が
かかるのですが
たまたま他の先生が
いなかったので
指名料なしでレッスン
してもらうことになりました
家でするストレッチもあれこれ
的確に教えていただきました
最後に
「 あなたは水分を
あまり取ってはダメです
あなたの消化力が低いのは
腹筋がないからです
首から胸部にかけての
筋肉もないけれど
まず腹筋を鍛えてからでないと
その筋肉もつきません
腹筋を鍛えたらもっと
食べられるようになるから
筋肉を増やせます 」
と 言われました
「 腹筋がないと
物を食べても
消化ができない 」
というのは 衝撃 でした
腹筋だけがあってもダメで
足の筋肉 も
背中の筋肉 も
鍛える必要がある
と言われました
過去に
「 筋肉全体を鍛えましょう 」
と言われても
やる気が出ませんでした
でも 森先生の言葉を聞いて
「 食欲が出て
今よりもっと消化できるように
なるんだったら やりたい！！ 」
と 思ったんです
飛び上がって喜んで
思わず 森先生と
握手というか手を握り合って
ルンルン気分で 帰ってきました
今までいろんな人から
指導を受けてきましたが
ここまで腑に落ちたことは
ありませんでした
森先生 は アメリカで学んだ
分子栄養学に基づいて
指導しているそうです
「 甘いものが１番良くないし
油などは 絶対食べない方がいい
そして あなたの身体つきを見て
水分の摂り過ぎだと思いました
今のあなたには
フルーツもそれほど
食べない方がいいし
生野菜もよくない
今まで
フルーツや生野菜がダメだと
あなたにアドバイスする
人はいなかったでしょう？ 」
と 笑っていました
実は ２０年くらい前の
化学物資過敏症がひどかったころは
フルーツや生野菜がまったく食べられず
不調なときは水分が取れませんでした
なので 森先生のアドバイスの
意味がよくわかります
長年 体重を増やす努力を
してきましたが 減る一方でした
「 体重を増やすことは
無理なのかもしれない 」
とあきらめかけていました
でも 筋肉を鍛えれば
今より食べ物を消化できる
ようになって
食べて
筋肉を増やすことができて
体重を増やすことができる
今はそんな希望が生まれました
では また〜
追伸：
元・器械体操選手 森先生の教室
https://www.five-m.com/company/moriakiko.html
追伸２：
次回の育爪ミーティングは
１０／２（日）夜８〜９時です
＜参加者の声＞
・意識が変わり、以前より効果を実感できるようになりました。
・毎日の習慣になりました。
・艶のある爪を目にするのはとってもしあわせを感じます。
・説明どおりに塗っていると、キレイな爪が保ちます。
あなたの爪も
変わるかもしれません
育爪コミュニティに参加していると
育爪ミーティングに無料で出席できます
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件名：９月２６日は新月です
このお知らせは、月のパワーを利用して、成功・開運するために
ワクワクして人生をエンジョイしている人にお送りしています。
☆☆☆
転送はご自由にどうぞ(^^
転送型のメルマガですので、配信の停止は送ってくれる人にお伝えください。
☆☆☆☆☆☆
いつもありがとうございます。
皆さんは、素敵な毎日をお過ごしと思います。
旅行中のため新月のメルマガの配信が遅くなりました。
明日２６日は新月です。
この新月に心を落ち着けて自分自身の本質と繋がる時間を
もってみませんか？
地球に住む私たちは、すべてが生々流転の中で成長を促されています。
その成長には変化が不可欠です。
この時期自然の脅威を目の当たりにしながら
改めてこれまでの古い考えや信念や
当たり前のように守ってきたあり方を
今一度見直す機会となっているのかもしれません。
この時期、体調を崩されたりいまいち調子が出なかったり
心の揺れや体調不良で大変だったかたは
心と体の不調を見過ごさずにしっかり自分のメンテナンスをしてあげましょう。
自分をリセットして整えていけると
あなたは新しいものを受け入れる準備ができます。
今は2022年の後半３カ月のリズムをつくる
自分の心と身体をチューニングする大事な新月です。
心と身体を整えると安心して新しく訪れる変化を
受け取ることができます。
さらにこの新月は自分が進むべき方向へと
一番大きく後押ししてくれるエネルギーを与えてくれます。
まだ見たことも経験したこともない、
素晴らしい世界の扉は、
自分が踏み出す一歩先にあります。
今、望んでいるものがあるのなら
思い切って次のステージへ駒を進めてみませんか？
皆さんの思いを心から応援しています。
今回の新月は天秤座で迎えます。
天秤座の象徴する、
バランス感覚、
社交性、
平和的態度、
パートナーシップ、
美意識
に関する願いごとにふさわしいときです。
次の新月
9月26日（月）06：55分
天秤座での新月です。
願い事をするタイミングは基本的には、新月直後～48時間以内です。
9月26日（月）06：55分～
9月28日（水）06：55分
強いパワーが働くのは新月直後～8時間以内です。
9月26日（月）06：55分～
9月28日（月）14：55分～
新月から48時間の間で、気をつけたほうが良い時間帯「ボイドタイム」は
9月28日（水）01：19分～
9月28日（水）08：14分～
になります。
新月翌々日の深夜から早朝の時間帯がボイドタイムとなります。
ということで、お薦めの時間帯は
新月になった26日まる１日です。
お時間のある時に書きましょう。
ボイドとは、空白・無効・空虚という意味。
この時間帯は、判断力・感受性に関して、活性・刺激・強調・援護がなくなります。
お願い事をするのは見合わせたほうがいいと言われています。
が、ボイドタイムなんて気にしないという方は、直感にしたがって自由な時間にどうぞ。
新月がなぜ特別なエネルギーを持つかというと
新月とは、正に
太陽（意識）と
月（潜在意識）
が出会う接点だからです。
新しいスタートなのです。
新月とは “新”
何か新しい物事が始まることを暗示しています。
計画を立てたり、新しいことに挑戦したり、
「決断」や「選択」など、事を始めるのに、とても適した時期といわれています。
そして、
「人生の目的」
をつかさどる太陽と、
「潜在意識」
の象徴である月が重なるので、それまで奥深く眠っていた
「ほんとうの願望」
も表面化しやすいのです。
新月に願い事を紙に書いたり、イメージを描くことで、潜在意識の中にその願い事が残ります。
願いを叶えてくれるのは、あなたの潜在意識です。
新月の日は、この潜在意識の扉が開きやすくなっているのです。
新月の日にあなたの願いを言葉で記し、夢の具体的なイメージを確認しましょう。
また、新月の時期には、直感的なひらめきが起こりやすいです。
この直感的なひらめきは、特に価値があります。
新月のアファメーションのやり方
新月に入った瞬間から4８時間以内に願い事を書き記すこと。
この４８時間以内というのは絶対に欠かせない原則です。
(ジャンスピラーはそのように言っています)
願い方のポイント・手順
自分主体の願いにする。
願う主体が「自分」の時だけ叶うと言われています。
他人の行動や考えを変えるための願いは叶いません。
１ 下書きＯＫ
２ 手書きで書く（日付も書く）
３ 願い事を書くときは、やさしい （わかりやすい）言葉を使いましょう
４ 願い事は２個以上。10個まで。
５ 願い事は１件につきひとつの要素だけが望ましいです
６ 自分の心に素直な望みを書く 何を願うか決める時は、心の声によく耳を傾け直感を信じましょう
７ その月の星座の得意分野の願い事を1,2個入れましょう
願いごとリストは必ず手書きで書くこと。
ワープロ・パソコン等で作ってはいけません。
願いを明解な言葉で表現すること。
正直な自分の気持ちを映し出すこと。
直感を働かせそれを重視すること。
リストに入れる願いは最大１０件までににすること。
願いを書き終えたら、必ず読み返します。
”どこかしっくりこない” と感じたら要注意です。
別の表現をするか、自分の気持ちがしっくりくる時まで
心の中でとどめておくこと。
“これでいい” と感じたら、自分の中で調和しているので
宇宙に聞き届けられます。
新月のエネルギーは毎月少しずつ変化します。
そして自分の人生も月を追うごとに変化します。
興味の対象が変わったり、今までとは違った願いを抱くことも起きてきます。
大事なのは、新月パワー周期を毎月欠かさず活用することです。
あなたにとって、パワーを得られる月があったり
そうではない月があったりするからです。
書いた紙はしまっておいてもいいですが、
いつも見れる所には貼り出してつねに再確認するのもOKです。
大体１年くらいはとっておいて、時々見直してみると嬉しい喜びが訪れるでしょう。
処分するときは感謝の気持ちを込めて、ごみとして処理しても大丈夫です。
新月という特別なエネルギーを秘めた時期に夢や願いを書き
半年後の満月に検証して修正を加えることで・・・
あなたの夢や願はさらに実現にむけて近づいてくることでしょう。
天秤座の新月の特徴
天秤座は12星座の中間地点に位置する星座です。
天秤はかりのように、物事の中庸を見極める目や
バランス感覚がもたらされます。
感情より理性を働かせて、周りの人やモノを平等に、
公平に扱う力を授けてくれます。
例えば、本筋から外れてしまったとき、
相手との意見の相違に妥協点を見出したいときなどにも、
天秤座の新月は有効です。
この新月は
他者との関係性や人間関係がキーワードです。
特に一対一のパートナーシップに有効で
結婚にまつわるあらゆる問題に効果があります。
パートナーを見つけたい、
恋人と結婚したいと願うとき、
天秤座の新月は力を貸してくれるでしょう。
この新月は相手の興味を自分に向ける
魅力的な方法を示して、
あなたの手助けをしてくれます。
さらには人間関係における優雅な立ち振る舞いやマナー、
礼儀正しさなども授けてくれるでしょう。
またこの月は、あなたを取り巻く環境を
美しくすることを好みます。
インテリアや芸術活動、色彩を扱うものなどに、
洗練された美的感覚をもたらします。
実現しやすい主なキーワードと願い事の例
天秤座のキーワードは
結婚
交渉術
調和
チームワーク
社交性・外交手腕
洗練
ヒーリング
相互依存
天秤座は協調性とバランス感覚を備え、まさしく天秤のように多くの違う意見を調停しながら公平に一つにまとめます。
洗練された社交性を持ち、芸術的な感性にも優れています。
交渉術や外交手腕に長けていて敵を作らず人脈が広がりますが、優柔不断で八方美人になりやすいという面もあります。
天秤座の新月に叶いやすい願いは次のようなものです
〔願い事の例〕
☆ 私は、お互いに尊敬できる相手と出会い、楽しく健全な交際が始まっています。
☆ 私は、他者の立場をきちんと理解し、尊重しています。
☆ 私は、○○に関する交渉が上手くいき、ハッピーな気分を味わっています。
☆ 私は、私が私でいることに幸せを感じ、周囲に調和をもたらしています。
☆ 私は、つねに他者のために行動できるようになっています。
☆ 私は、チャンスを見逃さず、感謝して受け入れりことができています。
☆ 私は、人とうまくつきあえるように、的確で冷静な判断ができています。
☆ ○○を完治させる情報が、私のもとに集まっています。
☆ 私は、すぐに他者と比べる性格が改まってきています。
☆ 私は、今周りにある豊かさに感謝しつつ、それを満喫しています。
上はあくまでも参考です
キーワードにこだわらずに好きに書いてください
叶いやすいことではなく、叶えたいことを書きましょう
あなたの願いは叶います。
宇宙を味方にして、日々ワクワク過ごしましょう。
人生は楽しいことをする時間しかないのです。
☆☆☆☆☆