おはようございます~

嶋田 美津惠 です

今日は

☆~~~~~~~~~☆

  毎日
  スズメの涙ほど

☆~~~~~~~~~☆

という ハナシ です

わたしは
12~3年くらい前から
ヨガをやっています

ヨガのポーズで
足を伸ばして 座って
上半身を倒し
足の先をつかむ

上半身 を 折り曲げる
ような ポーズ
があります

わたしは これが一番
できなかった んです

まず 何ができないか
というと

膝(ひざ)の裏を
ピンと張ること が
できませんでした

でも

「 できなくても
  やることが大事 」

と 言われていたので
とりあえず 毎日毎日
やっていました

毎日毎日
やっていても

「 全然 効果がでないな~ 」

と思いながら

「 やること に
  意味 がある 」

と やることだけ
に集中して
続けていました

そうしたらいつの間にか
効果がないな~
というのも
気にならなく なっていました

ただ
「 やり続けるだけ 」
です

そうしたら
最近になって
気がついたんです

「 あっ わたし すごく
  曲がるように なってる~! 」

膝にペタンと頭が付く
ほどではない のですが
目の前10センチくらいのところに
膝があるんです

それと膝の裏も伸びて
足もまっすぐ に
なっています

いつのまにか気づいたら
目の前に膝

という状態になっていたのに
気付いたときは
嬉しかったです

12~3歳 年を取ったのに
はじめた時よりも 柔軟
に なっているんです~

効果を感じなくても
「 とりあえず やる 」
ことに
やっぱり意義があるんだな~
と あらためて気がつきました

もしヨガをやっていなかったら
今 膝の裏側を伸ばすことは
もっとできていない はずです

それを考えると
何にでも当てはまるな~
と思いました

爪にオイルを塗るのを
1日1回で
1年続けたら365回

1日2回で
1年続けたら730回

それを10年続けたら
7300回

やる人 と やらない人
の差は とても大きくなる
と思います

年齢が進むにつれ
皮膚のシワは
どんどん増えていきます

でも シアバターなど
天然の物で
お手入れを続けていたら

老化はしても 
遅らせること
は できるかも
と 思っています

それを物語っているのが
60代から24年間
ずっと通っている
自由が丘店のお客様です

手と足のお手入れ
を していますが

通い始めた当初 と
今を比べても
あまり老化していないな~
と 思うんです

その方の 足のお手入れ動画 
を 観たほとんどの人が

「 86歳には見えない・・・ 」

と 驚いたくらいです

「 お手入れを続けるとこうなる 」
という生き証人 が いることが
ありがたいです~

わたしも ヨガで
じわ~と 手足を伸ばして
生き証人になれたら 
うれしいです

なりたい自分像があれば
「 毎日 スズメの涙
  ほどでも 続けてみる 」

そうしたら
気づかないうちに
なりたい自分になっている
かもしれません

今日 12/26 は
14:13から
ヤギ座の新月です

あなたは
どんな自分を望みますか~?

では また~

追伸:

また 今年も乾燥の季節が
やってきました

わたしは 毎日
これに
お世話になっています
https://ikuzume.jp/store/karite

ちなみに
1つ目の動画が
2011年12月のわたし

2つ目の動画が
2019年1月のわたし

3つ目の動画が
2019年11月のわたし
です~

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12月26日は新月です。

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

今年最後の新月のお知らせです。
2019年最後の新月は、かなり特別といえます。
というのも「部分日食」が起こり、その様子を日本全国で見られるからです。
2019年12月26日(木)、昼2時過ぎごろから夕方16時半ごろにかけて、日本全国で部分日食が見られます。
今年1月6日にも全国で部分日食が見られましたが、一年の締めくくりにも日食です。
太陽の高度が低く、東日本では欠けた状態で太陽が沈みます。
時刻と高度、観察や撮影の場所を事前にチェックしておくことがポイントです。
安全にもじゅうぶん気をつけて楽しみましょう。
新月は、太陽と月が同じ方向にいるときに生じますが、そのたびに太陽と月が重なり合うわけではありません。
だから日食は、繰り返しめぐってくる新月の中でも特別といえるのです。
この日食と一緒に迎える今年最後の新月。
この新月から停滞した状況を ブレークスルーする力がぐんと高まります。
このエネルギーを大いに味方にするためにも
軽やかなあなたで新月を迎えてください。
するとますます波に乗っていけます。
そして、これからいよいよ来年にかけて本格的に新しい幕が開くのです。
とてもワクワクします。
来年はは変化を柔軟に楽しめる人が さらにひときわ輝いていきそうです。
変化の波の中でもしかしたら予想外の事態や、
自分のコントロールが効かない状況も
出てくるかもしれません。
ですが、その変化こそが、今までの「理想」が「現実」になっていく
あなたの「夢」を実現する大きな後押しとなるのです。
ですから、どうか変化を怖がらないでください。
これから起こる様々な出来事が
変化の呼び水となることも出てくるのです。
その変化が私たちの成長を促しより前に進ませてくれます。
もし変化を躊躇する自分がいたら
その変化の先にあなたがまだ経験したことがない未来があることを想像してみてください。
それらの出来事を
自分の成長の糧にしながら
素晴らしい次のステージへと進んでいきましょう。
そのステージの主人公は
他の誰でもない
あなた自身です!!
ドキドキ、ワクワクしながら
あなたの進む道に光を照らしていきましょう。

この山羊座の新月に
来年一年のテーマを決めるのもおススメです。

次の新月
12月26日(木) 14:13分
山羊座での新月です。

願い事をするタイミングは基本的には、新月直後~48時間以内です。
12月26日(木)14:13分~
12月28日(土)14:13分
強いパワーが働くのは新月直後~8時間以内です。
12月26日(木)14:13分~
12月26日(木) 22:13分
新月から48時間の間で、気をつけたほうが良い時間帯「ボイドタイム」は
12月27日(金)20:18分 ~
12月28日(土) 06:46分
の約10時間です。
ということで、
お薦めの時間は26日の新月直後~お時間のある時にどうぞ。
ボイドタイムなんて気にしないって方は、直観にしたがって自由にどうぞ。

あなたの願いは叶います。

そして

あなたにすべての良き事が雪崩のごとく起きます
(^^)v

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
ボイドとは、空白・無効・空虚という意味。
この時間帯は、判断力・感受性に関して、活性・刺激・強調・援護がなくなります。

お願い事をするのは見合わせたほうがいい時間帯のことです。
新月がなぜ特別なエネルギーを持つかというと
新月とは、正に
太陽(意識)と
月(潜在意識)
が出会う接点だからです。
新しいスタートなのです。
新月とは “新”
何か新しい物事が始まることを暗示しています。
計画を立てたり、新しいことに挑戦したり、
「決断」や「選択」など、事を始めるのに、とても適した時期といわれています。

そして、
「人生の目的」
をつかさどる太陽と、
「潜在意識」
の象徴である月が重なるので、それまで奥深く眠っていた
「ほんとうの願望」
も表面化しやすいのです。

新月に願い事を紙に書いたり、イメージを描くことで、潜在意識の中にその願い事が残ります。

願いを叶えてくれるのは、あなたの潜在意識です。

新月の日は、この潜在意識の扉が開きやすくなっているのです。

新月の日にあなたの願いを言葉で記し、夢の具体的なイメージを確認しましょう。

また、新月の時期には、直感的なひらめきが起こりやすいです。

この直感的なひらめきは、特に価値があります。

新月のアファメーションのやり方

新月に入った瞬間から48時間以内に願い事を書き記すこと。
この48時間以内というのは絶対に欠かせない原則です。
(ジャンスピラーはそのように言っています)

願い方のポイント・手順
自分主体の願いにする。
願う主体が「自分」の時だけ叶うと言われています。
他人の行動や考えを変えるための願いは叶いません。

1 下書きOK
2 手書きで書く(日付も書く)
3 願い事を書くときは、やさしい (わかりやすい)言葉を使いましょう
4 願い事は2個以上。10個まで。
5 願い事は1件につきひとつの要素だけが望ましいです
6 自分の心に素直な望みを書く 何を願うか決める時は、心の声によく耳を傾け直感を信じましょう
7 その月の星座の得意分野の願い事を1,2個入れましょう

願いごとリストは必ず手書きで書くこと。
ワープロ・パソコン等で作ってはいけません。
願いを明解な言葉で表現すること。
正直な自分の気持ちを映し出すこと。
直感を働かせそれを重視すること。
リストに入れる願いは最大10件までににすること。

願いを書き終えたら、必ず読み返します。
”どこかしっくりこない” と感じたら要注意です。
別の表現をするか、自分の気持ちがしっくりくる時まで
心の中でとどめておくこと。
“これでいい” と感じたら、自分の中で調和しているので
宇宙に聞き届けられます。

新月のエネルギーは毎月少しずつ変化します。
そして自分の人生も月を追うごとに変化します。
興味の対象が変わったり、今までとは違った願いを抱くことも起きてきます。
大事なのは、新月パワー周期を毎月欠かさず活用することです。
あなたにとって、パワーを得られる月があったり
そうではない月があったりするからです。

書いた紙はしまっておいてもいいですが、
いつも見れる所には貼り出してつねに再確認するのもOKです。

大体1年くらいはとっておいて、時々見直してみると嬉しい喜びが訪れるでしょう。

処分するときは感謝の気持ちを込めて、ごみとして処理しても大丈夫です。

新月という特別なエネルギーを秘めた時期に夢や願いを書き
半年後の満月に検証して修正を加えることで・・・
あなたの夢や願はさらに実現にむけて近づいてくることでしょう。

山羊座の新月の特徴
山羊座の新月は、コツコツ精進するようあなたを促し、
仕事への責任感や自己管理能力を高めてくれます。
長期的展望に立ち、しっかりとスケジュールを組み、
目標達成に向けてストイックに立ち向かう力を
授けてくれるでしょう。
この新月は、今あなたが抱えている課題から
逃げずに努力して解決するよう促します。
さらに、経済面での見直しを図るのにも適しています。
生活や仕事において自分独自の規則を設け、
期日や締め切りを設定してみてください。
山羊座の新月は、私たちをゴールに向かって
孤独な闘いを挑む長距離ランナーに仕立てます。
しかし努力の果てには、
必ず栄光が待ち受けているはずです。

実現しやすい主なキーワードと願い事の例

山羊座の新月のキーワードは

誠実
伝統を重んじる
責任感が強い
仕事熱心
忍耐強い
野心的
古風な魅力
社会性がある
慎重
自己管理能力
努力を苦にしない
孤独に強い
秩序を重んじる
冷静沈着

山羊座に象徴されるさまざまな願い事の例です。
☆ 私は、互いに成長できる友人が出来ています。
☆ 私は、スペシャリストとして、その道で活躍しています。
☆ 私は、どんな場合でも冷静沈着な判断が出来る自分になっています。
☆ 私は、職業や地位にふさわしい立ち振る舞いを会得しています。
☆ 私は、自分を甘やかさない姿勢で、目標を達成しています。
☆ 私は、将来性のあるパートナーと結婚しています。
☆ 私は、7月までに40キロ台の体重になって輝いています。
☆ 私は、歴史を学び、先人の知恵を吸収しています。
☆ 私は、スキルアップにつながる趣味を見つけています。
☆ 私は、約束・規則を守ることで人の信頼を得ています。
上はあくまでも参考です
キーワードにこだわらずに好きに書いてください
叶いやすいことではなく、叶えたいことを書きましょう
あなたの願いは叶います。
宇宙を味方にして、日々ワクワク過ごしましょう。
人生は楽しいことをする時間しかないのです。

☆☆☆☆☆☆☆新月用のアファメーションシートをご用意しました。
最寄のセブンイレブンのネットプリントでプリントが可能です。

【プリントのやり方】
セブンイレブンのマルチコピー機の画面で
↓↓
ネットプリントを押す
↓↓
ネットプリントの説明が表示される
↓↓
確認ボタンを押す
↓↓
予約番号の入力画面になる
↓↓
99144921
↓↓
プリントするアファメーションシートの情報が表示される
↓↓
初期画面はカラーで60円 これでよければお金を入れてスタートボタン
↓↓
カラーのボタンを押すと、白黒を選べる。白黒は20円 これでよければお金を入れてスタートボタン

アファメーションシートが出てきます