こんばんは～
嶋田 美津惠です
今日は
☆～～～～～～～～～～～☆
ちょっとの違いで
大きな違い
☆～～～～～～～～～～～☆
というハナシです
骨盤ネジ締めの
ＹＵＫＡ先生が
背中が丸まっている人は
ストレッチポールを使って
その上に横になって
左右に揺れるだけで
背中が伸びて
気持ちいいですよ～
と 言っています
そして わたしが通っている
カラダストレッチ
吉祥寺店の
宇津木さんからも
「 ストレッチポールは
毎日やって下さいね～ 」
と 言われます
京都のアロマテラピー屋さんでも
「 胃の裏側 少し上の
背骨 の 両脇 あたりに
コリがありますね～
段取りなどを 考えていたり
常に 交感神経系 が
働いている人は ここを
緩めると楽になりますよ～ 」
と 教えてくれます
わたしは そこでまた
「 はい はい
ストレッチポールですよね～
わたしも 体にいいことは
知っているんですが～ 」
と 心の中でつぶやきます
東急百貨店 吉祥寺
の中にある
リフレクソロジー屋さんも
「 胃の裏の 背骨あたりを
ほぐすと
だいぶ楽になりますので… 」
まだ 話の途中で
わたしが 笑いながら
「 ストレッチポール
をしたら いいですよね～ 」
と 言うと
「 そうなんです～
それを お伝え
したかったんです～ 」
どうやら
わたしのカラダのために
ストレッチポールが
生まれたのかと
思えるくらい
わたしにとっては
必要なものらしいのです
ストレッチポールをいざ
やってみると
確かに 気持ちいいんです
が その後
起き上がってみると
ヨガマットと
ストレッチポールの間に
超元気いっぱいな髪の毛たちが
たくさん 抜けているんです～
ストレッチポールが動くと
髪の毛 が ヨガマット と
ストレッチポールの間に挟まって
わたしが左右に動く度に
髪の毛が抜けてしまうんです
これを見ると
毎回 ムンクの叫び
のような顔 に なってしまいます
背中が気持ちよくなって
カラダによい事を選ぶか
ハゲになるか
これは 究極の選択です
しかし 不思議と
この手の悩みって
口に出さないんですね～
いままでは
朝 ストレッチポールをするときに
「 よ～し！ やるぞ～ 」
と 思い切りが必要でした
しかし ある日のこと
その日はお気に入りの
エメフィール の モコモコな
ストライプの部屋着を着ながら
ストレッチポールを
やろうとしたとき
ふと 部屋着のフード
に目が止まり
フードをかぶったまま
ストレッチポールを
いつもより
激しくやってみると
あの超元気な
髪の毛たちの残骸が
どこにも ありません～
この時のムンクの叫びは
喜びの叫びでした～
なぜ 何年間も
こんな単純なことが
わからなかったんでしょう？
もしかしたら
誰でも この手の些細なことは
「 あるある 」
なのかもしれない！
と 気づきました
ちょっとした違い が
大きな違い に
なるものなんですね～
あなたも
爪を使わない指使いをしたいのに
これが嫌で できないのよ～
とか
オイルを一日に何度も塗りたいのに
これが嫌で やりたくないの～
なんて 思っていることはないですか？
ぜひ その嫌なことを
教えてくださいね～
もしかしたら
「 フードをかぶったら
髪が抜けないよ～ 」
くらい ちょっとしたこと
をするだけで
やりたいことが
出来るかもしれません
わたしも 今となっては
毎日 気分よく
ストレッチポールを
しています～
フードをかぶってストレッチポール
https://youtu.be/VlKKuqw5co8
このポールを使っています～
１８００円 で すごい効果です～
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では また～