こんにちは、ジェミニです〜
いつか、いつか習いたい、と思っていた"トークセン"
セルフケアや身近な人のケアに、というワンデー講座に参加しました〜♪
"トークセン"聞いた事はありますか?
タイに伝わる民間療法で、音も振動もとても心地よく、振動セラピーや小槌整体と呼ばれているそうです。🇹🇭
初めて手にするマイトークセンとのご対面はとてもうれしかったです。✨
奥の3種を骨の横や凝っているところなど、場所によってそれぞれを当て、小槌のような、手前の四角いもので、トントン叩きます。
すると、なんと気持ちのいい事か、だるさやむくみがふわっと抜けます。
肋骨の間や鎖骨の下をトントンすると呼吸が深くなるので、寝る前に🌙
顔のリフトアップを目指してトントンしてみたり♪
自律神経を整えると言われる、月のリズム、テンポ116のメトロノームに合わせて、毎日、どこかしらトントンする毎日です〜♪♪